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Espacio Hogar - Decoracion en casa
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Una sana alimentación es fu= ndamental

Posted: 19 Apr 2012 11:00 PM PDT

Cuando hablamos de la situaci=C3=B3n econ=C3=B3mica y = laboral en la que nos encontramos todo el mundo piensa en el paro, pero tam= bi=C3=A9n tenemos que pensar c=C3=B3mo est=C3=A1 afectando esto en nuestra = alimentaci=C3=B3n! Hoy en Espacio Hogar reflexionamos sobre los cambios de = alimentaci=C3=B3n y c=C3=B3mo afecta esto a nuestra salud.

La situaci=C3=B3n de desempleo e inestabilidad est=C3=A1 generando que vivamos en= un sin vivir, siempre corriendo de un lado para otro, con el estr=C3=A9s c= omo el mayor de nuestros compa=C3=B1eros y esto finalmente, tambi=C3=A9n re= percute en nuestra forma de alimentaci=C3=B3n.

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Cada vez comemos con ma= yor rapidez, llevamos la ansiedad a nuestros platos y eso = para el organismo es demoledor, o por otra parte, cada vez son m=C3=A1s per= sonas las que se saltan las comidas, ya no porque no tengan que llevarse a = la boca sino que se les cierra el est=C3=B3mago!

Es importante que nuest= ra alimentaci=C3=B3n se siga manteniendo lo m=C3=A1s sana = posible, sigamos haciendo las cinco comidas al d=C3=ADa y ahora, que se ace= rca el verano y muchas personas comienzan a plantearse las dietas m= ilagro tengamos una sensibilidad especial para poder discriminar e= ntre aquellas que van a crearnos m=C3=A1s prejuicios que beneficios.

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Entiendo que al tener q= ue estar siempre corriendo las comidas son menos elaboradas pero no por ello han de ser menos completas, pod=C3=A9is hacer unas excel= entes sopas con una pastilla de avecrem que le dar=C3=A1 un sabor excepcional= , verduras, hortalizas, frutas=E2=80=A6 Nada debe faltar en nuestra aliment= aci=C3=B3n porque todo tiene su valor dentro del organismo y cada vitamina = es extraordinaria para que podamos sentir bienestar.

Una forma de ahorrar ti= empo en la cocina es establecer un men=C3=BA a principios de mes, de esa forma no tienes que preocuparte de lo que vas a preparar y s= iempre prever los ingredientes que van a hacer falta, otra es prepa= rar comida abundante, como un buen primer plato, para toda la sema= na o preparar la comida el d=C3=ADa anterior.

Cualquier cosa es v=C3= =A1lida para que la alimentaci=C3=B3n no afecte tambi=C3=A9n a nuestra salu= d.

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Dormitorios blancos

Posted: 19 Apr 2012 06:11 PM PDT

En Espacihogar queremos ver ahora la funcionalidad y como = podemos tener un dormitorio complet= amente blanco y que no solo parece ser una buena opci=C3=B3n para conseguir= m=C3=A1s espacio sino que adem=C3=A1s en muchas casas se ha convertido en = toda una tendenc= ia.

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Los dormitorios blancos tienen como color predominante, evidentemente, e= l blanco, pero lo cierto es que podemos “jug= ar” con las distintas tonalidades o intensidades que podemos lograr a= l elegirlo y que ahora veremos.

Los dormitorios blancos, un dormitorio de moda.

Ventajas de un dormitorio blanco:

  • Parece que todo son ventajas a la hora de elegir el blanco como color p= rimordial para nuestro dormitorio y aunque siempre tendremos que enfrentarn= os al riesgo de que las manchas se vean o que tengamos que dedicar m=C3=A1s= tiempo a su limpieza, lo cierto es que ning=C3=BAn otro color transmitir= =C3=A1 tanta calma y tanta paz, adem=C3=A1s de conseguir algo que es esenci= al.
  • El espacio es algo que siempre hace falta, y m=C3=A1s cuando estamos ha= blando de un dormitorio por lo que si apost=C3=A1is por el blanco como colo= r decorativo, os dar=C3=A9is cuenta de que todo el espacio parece mucho may= or, adem=C3=A1s de aprovechar mucho m=C3=A1s la luz natural que entre por l= a ventana o balc=C3=B3n que se ubique dentro de la habitaci= =C3=B3n.
  • Por otro lado hay que decir que encontrar pintura, cortinas, ropa de ca= ma y muebles que sean de este color es algo relativamente sencillo y que ad= em=C3=A1s encontraremos que muchos muebles y estilos para ellos se presenta= n precisamente en tono blanco.
  • Adem=C3=A1s podemos decir que el blanco pod= emos combinarlo entre sus distintas tonalidades a la hora de decorar nuestr= o dormitorio, si bien podemos tener por ejemplo un blanco nuclear para la r= opa de cama o cortinas, combinado con un blanco hueso para las paredes y un= blanco “normal” para los muebles.

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Desventajas de un dormitorio blanco:

  • Por otro lado tenemos que decir que la principal desventaja, y ya la he= mencionado, ser=C3=A1 el riesgo de que todo se nos manche con mayor facili= dad ya que este color hace que cualquier gota, roce o mancha resalte much= =C3=ADsimo m=C3=A1s.
  • Por otro lado muchos consideran este color como el m=C3=A1s fr=C3=ADo d= e todos y que aunque emita y transmita paz a la estancia en la que l= o coloquemos, tambi=C3=A9n har=C3=A1 que nos sintamos mucho m=C3=A1s “= ;aislados”.
  • Adem=C3=A1s normalmente las personas que apuestan por un dormitorio en = blanco , a=C3=B1adir=C3=A1n tambi=C3=A9n alg=C3=BAn detalle de otro color p= ara poder “romper” con esa frialdad mencionada.
  • Por =C3=BAltimo podemos recomendar el blanco como color “total= 221; para habitaciones que sean de adultos o de matrimonio donde tendremos = mucho m=C3=A1s cuidado de mantenerlo todo siempre impoluto ya que de utiliz= arlo en habitaciones infantiles y juveniles, aunque conseguiremos calma y r= elajaci=C3=B3n en el ambiente, tambi=C3=A9n tendremos que pasar m=C3=A1s ti= empo limpiando.

Os dejo fotogaler=C3=ADa de habitaciones en blanco:

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Video de dormitorios blancos:

Otros art=C3=ADculos de inter=C3=A9s en Espaciohogar:

Makro en Sevilla

Posted: 19 Apr 2012 07:57 AM PDT

Si bien en Espaciohogar ya os hemos hablado de las tiendas= Makro, y de los presentes en Madrid, tenemos que hablar ahora de aquellos = que est=C3=A1n presentes en Sevilla.

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Sevilla, es otra de las Comunidades Aut= =C3=B3nomas en las que Makro, cadena de tiend= as al servicio de los profesionales y de la venta de productos al por mayor= , est=C3=A1 presente y lo cierto es que cuenta con varias tiendas.

Makro en Sevilla (y Andaluc=C3=ADa):

  • Sevilla es como digo una de las ciudades en las que po= demos decir que Makro est=C3=A1 m=C3=A1s presente, de la m= isma manera que le sucede a Madrid o a Catalu=C3=B1a, ya que n= o s=C3=B3lo encontramos sus centros en esta, sino que tambi=C3=A9n podemos = encontrarlos en otras ciudades de la misma Comunidad Aut=C3=B3noma = de Andaluc=C3=ADa.
  • De este modo, Makro tambi=C3=A9n cuenta con centros qu= e se reparten en M=C3=A1laga, El puerto de Santa Mar=C3=ADa, Murcia= , C=C3=B3rdoba y Granada.
  • El de Sevilla es quiz=C3=A1s el m=C3=A1s grande de tod= os ellos. Se encuentra en=C2=A0Avda. Francisco Tom=C3=A1s y Valient= e en la provincia de Bormujos y adem=C3=A1s de co= ntar con un centro con todos los productos de venta al por mayor, tiene tam= bi=C3=A9n a disposici=C3=B3n de sus clientes un restaurante y que recomiend= an para todo tipo de comidas de empresas, as=C3=AD como=C2=A0reuniones, pre= sentaciones, actos sociales, fiestas. El restaurante cuenta ade= m=C3=A1s con men=C3=BAs para las personas que acudan a comprar a Ma= kro as=C3=AD como servicio de cafeter=C3=ADa.

Productos en Makro Sevilla:

  • En Makro Sevilla podr=C3=A9is encontrar todos los prod= uctos de alimentaci=C3=B3n necesarios para abastecer a tiendas, negocios y = hosteler=C3=ADa.
  • Por otro lado podemos encontrar productos de electronica, menaje, texti= l profesional, mobiliario, equipamiento de seguridad, muebles, im=C3=A1gen y sonido, etc…
  • Adem=C3=A1s podemos encontrar siempre las mejores ofertas de las mejore= s marcas, descuentos y como no en el apartado de alimentaci=C3=B3n encontra= remos todos los productos frescos y naturales que necesitemos.

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Clientes Makro Sevilla:

  • Para poder ser cliente de Makro Sevilla, deber=C3=A1s = acreditar trabajar o pertenecer al mundo de la hosteler=C3=ADa,=C2=A0 detal= listas de alimentaci=C3=B3n, comerciantes, grandes consumidores e instituci= ones.
  • Has de contar con el “pasaporte Makro” y que puedes solicit= ar rellenando un formulario en el centro Makro de Sevilla, adem=C3=A1s de a= portar los documentos del IAE, y el IVA que te soliciten.

Horarios de Makro Sevilla:

  • Los horarios de Makro en Sevilla, son= tambi=C3=A9n de los m=C3=A1s flexibles de los que se dan en todos los cent= ros de Makro, ya que abren durante toda la semana.
  • El centro de Makro en Sevilla, abre de Lunes a viernes= de 9 a 21:00 por lo que permite que los clientes puedan acceder a sus inst= alaciones a lo largo de todo el d=C3=ADa, teniendo en cuenta que estos suel= en ser profesionales de la hosteler=C3=ADa y que han de adaptarse tambi=C3= =A9n a sus horarios comerciales.
  • Para los que no puedan acudir entre semana Makro Sevilla abre tambi=C3=A9n los domingos y festivos de 10:00 a 19:00 (estos d=C3= =ADas deber=C3=A1 estar autorizados por la Junta de Andaluc=C3=ADa).

Video de Makro:

Otros art=C3=ADculos de inter=C3=A9s en Espaciohogar:

Makro en Madrid

Posted: 19 Apr 2012 07:02 AM PDT

Los supermercados o tiendas Makro est=C3=A1n presentes en = toda Espa=C3=B1a, pero quiz=C3=A1s donde comenzaron a surgir fu=C3=A9 en Madrid donde cuentan con varias tiendas de las que ahora o= s hablamos.

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Makro es para muchos hosteleros y comerciantes el lug= ar donde poder encontrar todos los productos necesarios tanto en alimentaci= =C3=B3n como en infraestructura y equipaci=C3=B3n para sus respectivos nego= cios y en Madrid encontraremos como la marca est=C3=A1 pre= sente ampliamente.

Makro en Madrid

  • Madrid fu=C3=A9 la primera Comunidad Aut=C3= =B3noma en la que Makro arranc=C3=B3 sus acti= vidades. Corr=C3=ADa el a=C3=B1o 1972 cuando abrieron su primera tienda, ad= em=C3=A1s de introducir su concepto “Cash & Carry” con el que sus clientes tan s=C3=B3lo ten=C3=ADan que acudir a sus= tiendas, comprar lo necesario y llev=C3=A1rselo como en cualquier otra tie= nda, pero a un nivel para “profesionales”.
  • =C2=A0En Espa=C3=B1a, Makro cuenta con 34 tiendas, y a= lgunas de estas no s=C3=B3lo se ubican en Madrid capital s= ino que tambi=C3=A9n est=C3=A1n presentes en poblaciones colindantes que ad= em=C3=A1s pertenecen a la misma Comunidad Aut=C3=B3noma.
  • De este modo podemos decir que Makro est=C3=A1 present= e en Madrid (con su tienda en Barajas), y= en las poblaciones de Alcobendas, Alcorc=C3=B3n, Alcal=C3=A1 d= e Henares, y Legan=C3=A9s.
  • En el caso de Madrid y de Legan=C3=A9s, Makro no s=C3= =B3lo cuenta con un centro donde poder comprar sus productos, sino que pres= tan otros servicios como el de restaurante, o el de gasolinera.

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Qu=C3=A9 podemos encontrar en Makro en Madrid:

  • Makro Madrid cuenta con centros que son bastante grand= es por lo que en ellos encontraremos una amplia variedad de productos y no = s=C3=B3lo en lo referente a los alimentos, adem=C3=A1s de todas las marcas = y con los mejores precios, sino que adem=C3=A1s podemos encontrarnos con pr= oductos que tengan que ver con las oficinas, con maquinas de hosteler=C3=AD= a (como por ejemplo todo lo indispensable para el equipamiento profesional = de un bar, cafeter=C3=ADa o restaurante), herramientas= , menaje para las tiendas e incluso podemos encontrarnos con todo tipo = de ropa y calzado para los profesionales de la hosteler=C3=ADa o de tiendas= y negocios que necesitan uniformes para ponerse cara al p=C3=BAblico.
  • Tambi=C3=A9n destacamos las secciones de inform=C3=A1tica e im=C3=A1gen= y sonido que cuentan con una gran variedad de art=C3=ADculos en todos los = centros de Makro y en concreto los de Madrid.
  • Para poder comprar en estos centros, recuerda que has de tener el ̶= 0;pasaporte Makro” y que puede solicitar en las cajas de cualquiera d= e sus tiendas.

Horarios de Makro en Madrid:

  • Los horarios de Makro en Madrid son f= lexibles a las necesidades de sus clientela, ya que no s=C3=B3lo abren de l= unes a viernes, sino que sus horas de apertura son de todo el d=C3=ADa y ad= em=C3=A1s encontraremos sus centros abiertos en d=C3=ADas festivos.
  • De este modo los centros Makro en Madrid abren de Lunes a viernes de 08:00 a 21:00, mientras qu= e los domingos y festivos los encontraremos abiertos de 09:00 a 19:= 00 (menos en Alcal=C3=A1 de henares y Alcorc=C3=B3n y que = en d=C3=ADas festivos cierran a las 15:00).

Video de Makro Madrid:

Otros art=C3=ADculos de inter=C3=A9s en Espaciohogar:

 
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